職場での人間関係がうまくいかないと、ストレスがたまったり、業務効率が悪くなったりすることがあります。
そんな時には、どのような対処法があるのでしょうか。
ここでは、「会社の人とうまくいかない、そんな時やる事三選」というテーマで、対処法をご紹介します。
１．コミュニケーションを改善する
人間関係を改善するためには、まずコミュニケーションを改善することが大切です。
自分の意見をはっきりと伝えることで、相手との認識のズレをなくし、意思疎通を図ることができます。
また、相手の意見や考え方にも耳を傾けることで、相手に対する理解が深まり、信頼関係を築くことができます。
コミュニケーションを改善するためには、以下のような方法があります。
・相手の意見に賛同したり、共感したりすることで、相手との共通点を見つける。
・相手の言葉遣いや表情に気を配り、相手の感情を読み取ることで、相手に適した表現方法を探す。
・話し合いの場で、相手の意見をしっかり聞いて、相手に対する理解を深める。
・相手の立場や考え方を尊重することで、相手に対する信頼感を高める。
コミュニケーションの改善と聞くと、うわ、、、と思う方が多いと思います。
無理して話しかけたりすると、表情が固くなってしまったり、話しが上手くできない事が多いです。
誰かと話している時に自然と会話に参加する、逆に話しを振ってみると自然な会話になる可能性が高くなります。
私も2人だと無理して話して失敗の経験が多数あります、、、第三者を絡めてお話しする事をお勧めします！
２．相手に配慮する
人間関係を改善するためには、相手に対して配慮することも大切です。
相手の立場や状況を理解し、相手にとって負担にならないような行動をとることが求められます。
たとえば、相手が忙しい時には、できるだけ負担をかけないようにするなど、相手にとって優しい行動をとることができます。
相手に配慮するためには、以下のような方法があります。
・相手のスケジュールを調べて、タイミングを見極める。
・相手にとって都合のいい方法でコミュニケーションをとる。
・相手の仕事やプライベートに対して興味を示す。
苦手な人、というと話す前にネガティブなイメージが湧いてしまいます。
嫌な態度取られたらどうしよう、無視されたらどうしようなどです。
相手の表情や、他の人と話してる状況を見て話しかけると、ネガティブなイメージも減らす事ができます。
３．第三者に相談する
人間関係がうまくいかないと、自分自身で解決するのは難しい場合があります。そんな時には、第三者に相談することが有効です。
第三者には、客観的な立場から、的確なアドバイスをくれることがあります。
また、自分自身の思考を整理することができるため、問題解決につながることもあります。
第三者に相談するためには、以下のような方法があります。
・上司や先輩、同僚など、信頼できる人に相談する。
・専門家に相談する。カウンセリングやコーチングなどがあります。
・自己啓発書などを読んで、自分自身の問題解決につなげる。
会社や何かのグループに在籍している以上、一人で悩む必要は全くありません。
話す人さえ間違えなければ、味方になってくれると思います。
意外に思うかも知れませんが、相手ではなく自分に問題がある、と思うのも解決に向かう事が多いです。
私はアドラー心理学などを読む事により、対人関係がかなり上手くいく様になりました！
まとめ
職場での人間関係は、仕事において非常に重要な要素の一つです。
しかし、人と人との相性が悪かったり、コミュニケーションに問題があったりすると、うまくいかないことがあります。
そんな時には、コミュニケーションを改善する、相手に配慮する、第三者に相談するという３つの対処法があります。
コミュニケーションを改善するためには、自分自身の意見をはっきりと伝えることが大切です。
また、相手の意見や考え方にも耳を傾けることで、相手に対する理解が深まり、信頼関係を築くことができます。
相手に配慮することで、相手にとって優しい行動をとることができます。
第三者に相談することで、客観的な立場から、的確なアドバイスをくれることがあります。
いかがでしたか？職場での人間関係がうまくいかないときには、これらの対処法を活用して、問題を解決していきましょう。
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